Seus hábitos são saudáveis?
Você toma água direiito? Come verdura, legumes, evita excesso de refrigerante e coisas muito industrializadas (enlatadas) e evita comer coisas feitas em micro-ondas?
Faz exercícios físicos, em casa mesmo, e toma 15 minutos de solzinho sem protetor solar, caso sua pele seja clara, e de 30 minutos a 1 hora, tbm sem protetor solar, caso sua pele seja morena ou negra (acabei de ver que tem diferença...
Faz exercícios físicos, em casa mesmo, e toma 15 minutos de solzinho sem protetor solar, caso sua pele seja clara, e de 30 minutos a 1 hora, tbm sem protetor solar, caso sua pele seja morena ou negra (acabei de ver que tem diferença...
eles respondem
Procuro comer direitinho pq evito um monte de porcaria, bebo água direito eu acho, faço exercícios e tô só o pó de magro, infelizmente n tô botando muita fé nessas coisas mais n, vou infiar uns 2 pastelão e um churrasco no meio do dia pra ver se ganho uma massa.