Como ganhar bunda? Alguma dica?
anônima
Fiz meses de agachamento e não ganhei
elas respondem
anônima
5a
Depende.. vc comeu antes dos agachamentos ou depois ? Pq o músculo cresce não só com o agachamento e sim com a alimentação.. tem que comer muita batata.. ovos cozidos.. frango etc.. vc fazia quantos agachamentos?