Mais uma noite que não vou conseguir dormir, o que eu faço? Não aguento mais.

Larga o celular primeiramente e, tente ler um livro..
Ou escreva o que está sentindo (num caderno). Invente coisas que vá te desligando mais e dando sono. Faça um chazinho..
Ou se masturbe, logo depois a vontade de dormir é inevitável.