Gostam de exercitar o corpo? Qual atividade praticam para manter a forma?
Conte-nos seus segredos para nos estimular...
eles respondem
9a
Atualmente só vou na academia, mas sempre gostei de uma natação e bicicleta. O segredo só fazer com frequência sempre tetando se superar. Escreva um "diário"(quanto andou, nadou e o tempo gasto) bom para você ter um controle do seu desenvolvimento.