Você acha possível perder 10 quilos em um mês?
anônima
Hoje dia 25 comecei a fazer jejum intermitente tenho 70 quilos no dia 25 de dezembro que está com 60
eles respondem
anônimo
6a
Pra uma mulher? Muito difícil. Para um homem, dieta rica em proteína com pouco carbo e treinos diários em duas seções, seis dias por semana. Mas são treinos de MORTE.
Dá pra fazer 1kg a cada três dias.
Dá pra fazer 1kg a cada três dias.