Você acha possível perder 10 quilos em um mês?
anônima
Hoje dia 25 comecei a fazer jejum intermitente tenho 70 quilos no dia 25 de dezembro que está com 60
eles respondem
6a
De gordura é virtualmente impossível, você precisaria de um déficit calórico de aproximadamente 2.333 calorias por dia (70.000 no mês).