Entrando pra academia dá pra conseguir esse tipo de shape?
anônimo
https://imgur.com/a/MCzjEAf
Eu nunca fiz academia, sou magro e peso 62kg. Os caras da academia falou pra eu me inspirar em um tipo de shape e eu achei o corpo do Chris Evans muito louco, tem como ter esse shape malhando? Ou precisa fazer outros exercícios? Vou ter que engordar primeiro pra depois perder peso?
Eu nunca fiz academia, sou magro e peso 62kg. Os caras da academia falou pra eu me inspirar em um tipo de shape e eu achei o corpo do Chris Evans muito louco, tem como ter esse shape malhando? Ou precisa fazer outros exercícios? Vou ter que engordar primeiro pra depois perder peso?
elas respondem
6a
Sim.
Basta ter paciência, já que os resultados não são rápidos e conciliar uma boa alimentação + treinos.
Basta ter paciência, já que os resultados não são rápidos e conciliar uma boa alimentação + treinos.