Conhecem algum calmante natural? Algo que me ajude a dormir?
anônima
Pode ser remédio tbm, algo q me ajude a dormir. Ando mto estressada, com cansaço mental e qualquer coisinha me irrita. Por mim dormiria o dia todo.
eles respondem
anônimo
5a
Exercício de respiração e de visualizações (de forma até sinestésica), precisando só de foco, lugar calmo e deixar-se ir imaginando e sentindo. Sem drogas. Talvez seja mais eficaz para você.