Vocês fazem caminhada? Quem faz, dá resultados?

anônima

Uma amiga minha faz caminhada e definiu bem o corpo dela. Só que ela faz academia tbm. Vcs que fazem caminhada, dá mesmo resultados?

eles respondem

Ali é só o cardio, queimar as gorduras e aumentar a resistência, oq vai te fzr ficar gostosana é alimentação e academia