Exercicios para mente? Dicas, por favor.

anônima
preciso de atividades, suplementos, tudo que possa melhorar minha mente eu tenho notado muito mais dificuldade de raciocinar do que antes...
elas respondem
anônima
5a
Exercícios físicos,boa alimentação, dormir bem,ler livros,jogar xadrez
 
Exercícios físicos,boa alimentação, dormir bem,ler livros,jogar xadrez - elaele