Exercicios para mente? Dicas, por favor.

A anônima ali já deu boas dicas.

Boa alimentação, exercício físico, sono de qualidade, estudar, ler, jogar xadrez, fazer conta de cabeça, palavras cruzadas, jogo da memória, aprender uma nova atividade, se expor a situações nunca antes vivenciadas...

Pense que assim como um músculo, o cérebro precisa ser exercitado.

Coquetel

Sudoku, ler livros.

Bebe água

Dê corridas escutando no fone audiobooks. Leia o máximo que puder, jogue poker, xadrez, aprenda coisas novas, veja a vida por outro ângulo. A quanto tempo que não aprende algo novo? Aprenda mais.

Vai estudar
Aprender coisas novas é a melhor coisa que você pode fazer para manter a saúde do seu cérebro em dia.

Não

Estudar

Exercícios físicos,boa alimentação, dormir bem,ler livros,jogar xadrez

Leia livros