Alguém já fez alguma dieta? Comente o nome, pra eu pesquisar sobre.

Ñ. Mas montei meu cardadio, comendo a quantidade certa por dia e praticando exercícios em casa mesmo. Tb to fazendo jejum intermitente. Comecei a uma semana e ja perdi 1kg, tb senti q minha barriga desinchou bastante.