É normal sentir dor nos primeiros dias de academia?

Nas primeiras 2 semanas ou 1 semana seu corpo vai ficar todo dolorido pq não está acostumado a fazer isso só que essa dor vai ser uma dor como se tivesse algo pressionando o músculo. Depois vai sentir dores também se o treino for bom, mas as dores vão ser menos fortes e não vão incomodar igual incomoda agora. O primeiro dia que fiz musculação não senti dores, mas, no dia seguinte não conseguia nem erguer os braços de tanto que doia