Malhar sem tomar suplementos whey nem nada, ganha massa?
anônimo
Se sim enquanto tempo ja vejo algum result. Tenho 175cm 56kg
eles respondem
Claro que sim. Suplemento é só um complemento, é um extra pra vc crescer mais depressa, se malhar sem tomar isso define o corpo do msm jeito... Quanto ao tempo? Um ano já fica massa