Odeio minha aparência, vira e mexe tenho crises de ansiedade, que ódio!
anônimo
isso n foi uma pergunta
elas respondem
anônima
5a
1 - Mantenha a postura retinha.
2 - Faça exercício físico.
3 - Dê agradinhos a si mesmo.
4 - Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica.
5 - Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano.
6 - Valorize-se.
7 - Lide com os erros como parte da vida.
8 - Pare de se comparar com as outras pessoas.
Caso as dicas não funcione. Acho melhor você procurar uma terapia ou psicóloga.
2 - Faça exercício físico.
3 - Dê agradinhos a si mesmo.
4 - Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica.
5 - Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano.
6 - Valorize-se.
7 - Lide com os erros como parte da vida.
8 - Pare de se comparar com as outras pessoas.
Caso as dicas não funcione. Acho melhor você procurar uma terapia ou psicóloga.