Eu sou magro e estou fazendo exercícios para ficar com barriga tanquinho

anônimo

.... posso comer de tudo ou devo fzr dieta? Tipo sou magro pra krl como de tudo e nunca passo do 58kg

eles respondem

Deficit calórico e Abdominal dia sim dia não. Para de comer tranqueira e esqueça o álcool. Reforce a ingestão de proteínas.

Boa sorte.