É verdade que precisa de 21 dias para se formar um hábito novo?

Você já tentou? Deu certo?

Já vi dizerem que é necessário 21 dias, já vi dizerem que é mais dias...

edit: fui pesquisar e li que tem hábitos que a gente pode passar a ter com 20 dias, outros levam algum tempo a mais. Depende do hábito. Tirei daqui: https://revistagalileu.globo.com/Sociedade/Comportamento/noticia/2014/09/quanto-tempo-leva-ate-algo-se-transformar-em-um-habito.html

*dias consecuti...