Preciso tomar suplemento para ganhar massa muscular?
Ola pessoal, tudo bem?
Eu estou na academia há 2 meses, sinto uma leve mudada no corpo, como por exemplo: emagrecimento. Quero ganhar um pouco de bumbum, preciso tomar suplemento? Eu honestamente não gostaria, tenho uma leve impressão de que não faz bem à saúde a longo prazo.
Eu estou na academia há 2 meses, sinto uma leve mudada no corpo, como por exemplo: emagrecimento. Quero ganhar um pouco de bumbum, preciso tomar suplemento? Eu honestamente não gostaria, tenho uma leve impressão de que não faz bem à saúde a longo prazo.
eles respondem
anônimo
5a
Bom...sem proteína eu sei q é impossivel ganhar massa muscular,come batata e carne kk carbo tmb ajuda