Preciso tomar suplemento para ganhar massa muscular?
Ola pessoal, tudo bem?
Eu estou na academia há 2 meses, sinto uma leve mudada no corpo, como por exemplo: emagrecimento. Quero ganhar um pouco de bumbum, preciso tomar suplemento? Eu honestamente não gostaria, tenho uma leve impressão de que não faz bem à saúde a longo prazo.
Eu estou na academia há 2 meses, sinto uma leve mudada no corpo, como por exemplo: emagrecimento. Quero ganhar um pouco de bumbum, preciso tomar suplemento? Eu honestamente não gostaria, tenho uma leve impressão de que não faz bem à saúde a longo prazo.
eles respondem
anônimo
6a
Suplementos não fazem mal a saúde e vc consegue bater as proteínas diárias só com alimentação os suplementos como whey proteín ou hyper calórico servem pra dar uma ajuda pra bater as proteínas e calorias. Pra quem não tem tempo de preparar uma refeição isso dá uma ajuda