Gente, tô tão contente! Tô ficando com o corpo que eu queria treinando em casa.
anônima
Puxa...
Tá dando resultado....
Só usando o peso do corpo...:)
Nem na academia vi músculos evidentes como vejo hoje... Tô feliz.
Não fui pra academia por causa do covid porque meus pais são idosos e tenho medo de passar pra eles..
Tá dando resultado....
Só usando o peso do corpo...:)
Nem na academia vi músculos evidentes como vejo hoje... Tô feliz.
Não fui pra academia por causa do covid porque meus pais são idosos e tenho medo de passar pra eles..
eles respondem
5a
Pô, que bom. O nome desse tipo de exercício é calistenia. Da mesma forma que sempre tive vontade de fazer, tbm tive muita preguiça