Como ser menos negativa? Só fico pensando em coisa ruim.

Ultimamente só tenho atraído coisa negativa. Penso em morte toda hora, principalmente pq morreu o pai da minha melhor amiga e fico com medo de acontecer algo com os meus pais. Minha vizinha e mais 3 pessoas da familia morreram de covid. E eu fui fazer endoscopia essa semana e tinha um pólipo da qual estou esperando resultado da biópsia com muito medo, e semana que vem tenho colonoscopia, parece qu...