Como ser menos negativa? Só fico pensando em coisa ruim.
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anônima
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5a
Ultimamente só tenho atraído coisa negativa. Penso em morte toda hora, principalmente pq morreu o pai da minha melhor amiga e fico com medo de acontecer algo com os meus pais. Minha vizinha e mais 3 pessoas da familia morreram de covid. E eu fui fazer endoscopia essa semana e tinha um pólipo da qual estou esperando resultado da biópsia com muito medo, e semana que vem tenho colonoscopia, parece que estou me preparando para uma notícia ruim!
Estou sofrendo por antecedência. O que eu faço?
Estou sofrendo por antecedência. O que eu faço?
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elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
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anônimo
5a
Cabeça vazia é oficina do diabo. Ocupe sua mente.
anônimo
5a
Calma é a ansiedade acho que tudo o que você viveu recetimente mexeu com você.
Fique tranquila tem vários áudios no YouTube para relaxar e trabalhar a mente.
Ore também se possível fique em paz
Fique tranquila tem vários áudios no YouTube para relaxar e trabalhar a mente.
Ore também se possível fique em paz
Sou do mesmo jeito, só penso em morte
anônimo
5a
Ocupar a mente com estudos e coisas que vão te dar um futuro.
Eu recentemente passei por morte de familiares, síndrome de Burnout, síndrome da ansiedade generalizada, overdose de metadona e internação em um hospital psiquiátrico, por 7 dias. Quase joguei toda a minha medicina no lixo. Literalmente quase morri por "tentativa velada de suicídio por overdose".
Não foi nada fácil... Até me recomendarem um livro bem modesto. Chama-se meditações, do Marco Aurélio, e fala sobre uma perspectiva estóica. Não precisa ler tudo, são só algumas páginas, especialmente o segundo e o terceiro capítulo. Ele tem me ajudado bastante.
Além disso, busque algum tipo de terapia. Qualquer coisa, estou por aqui pra conversar.
Não foi nada fácil... Até me recomendarem um livro bem modesto. Chama-se meditações, do Marco Aurélio, e fala sobre uma perspectiva estóica. Não precisa ler tudo, são só algumas páginas, especialmente o segundo e o terceiro capítulo. Ele tem me ajudado bastante.
Além disso, busque algum tipo de terapia. Qualquer coisa, estou por aqui pra conversar.
anônimo
5a
procura um psicologo
elas respondem
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Faça coisas que gosta e se sente confortável, ignore um pouquinho as notícias do mundo, reveja fotos de momentos que foram legais, aprenda um novo hobby...
qual sua dúvida?
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