Como ser menos negativa? Só fico pensando em coisa ruim.
anônima
Ultimamente só tenho atraído coisa negativa. Penso em morte toda hora, principalmente pq morreu o pai da minha melhor amiga e fico com medo de acontecer algo com os meus pais. Minha vizinha e mais 3 pessoas da familia morreram de covid. E eu fui fazer endoscopia essa semana e tinha um pólipo da qual estou esperando resultado da biópsia com muito medo, e semana que vem tenho colonoscopia, parece qu...
eles respondem
Eu recentemente passei por morte de familiares, síndrome de Burnout, síndrome da ansiedade generalizada, overdose de metadona e internação em um hospital psiquiátrico, por 7 dias. Quase joguei toda a minha medicina no lixo. Literalmente quase morri por "tentativa velada de suicídio por overdose".
Não foi nada fácil... Até me recomendarem um livro bem modesto. Chama-se meditações, do Marco Aurélio, e fala sobre uma perspectiva estóica. Não precisa ler tudo, são só algumas páginas, especialmente o segundo e o terceiro capítulo. Ele tem me ajudado bastante.
Além disso, busque algum tipo de terapia. Qualquer coisa, estou por aqui pra conversar.
Não foi nada fácil... Até me recomendarem um livro bem modesto. Chama-se meditações, do Marco Aurélio, e fala sobre uma perspectiva estóica. Não precisa ler tudo, são só algumas páginas, especialmente o segundo e o terceiro capítulo. Ele tem me ajudado bastante.
Além disso, busque algum tipo de terapia. Qualquer coisa, estou por aqui pra conversar.