Comecei hoje a tirar carne da minha refeição.
anônimo
Menos leite, ovo e derivados.
Alguém que seja ovolactovegetariano, vegetariano ou vegano poderia me passar qual alimentação contem mais proteína?, e que seja fácil de fazer e econtrar hoje em dia? Agradeço sz
Alguém que seja ovolactovegetariano, vegetariano ou vegano poderia me passar qual alimentação contem mais proteína?, e que seja fácil de fazer e econtrar hoje em dia? Agradeço sz
eles respondem
anônimo
5a
Vai em um nutricionista e tbm em um médico, vc tem que saber se o seu corpo fica bem sem carne, não vá fazer dietas extremas apenas por ideologia vegana / vegetariana.
Tem gente que passa mal, mas boa sorte @Maracuja
e claro o nutricionista pode ajudar nessa fase de transição e em tipos de comida sem carne.
Tem gente que passa mal, mas boa sorte @Maracuja
e claro o nutricionista pode ajudar nessa fase de transição e em tipos de comida sem carne.