Como lidar com ciúmes?

Não sentir isso é algo incontrolável, mas vc pode controlar suas reações. Já estive numa situação assim e tive q me policiar muito. Tive q tentar enxergar a mim mesma e ver como eu estava sendo ridícula. Mas o meu caso, era complicado, ele me dava milhões de motivos para não confiar.
Ache o real problema do porquê vc sente tanto ciúmes e tente se livrar dele.