Como lidar com ciúmes?

anônima
acho que estou estragando tudo
eles respondem
olha eu nunca escondi, sempre demonstrei ciúmes, me fechava, ficava de cara feio e brigava... agora não é legal por que desgasta, isso se torna um ciclo vicioso e depois vc se arrependi, ciúme sempre vai existi, mais saber expressa-lo poucos sabem.
 
olha eu nunca escondi, sempre demonstrei ciúmes, me fechava, ficava de cara f... | elaele