Vocês bebem o tanto de água que deveriam?
Já se hidratou hoje? Eu preciso beber mais água
(curiosidade: dizem que, pra saber o tanto certo de água pra beber no dia, é só calcular 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal. Então se tu pesa 70kg, por exemplo, multiplicado por 35ml dá 2,4 litros de água por dia)
(curiosidade: dizem que, pra saber o tanto certo de água pra beber no dia, é só calcular 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal. Então se tu pesa 70kg, por exemplo, multiplicado por 35ml dá 2,4 litros de água por dia)
eles respondem
5a
Esse parâmetro não vale pra todos, tem pessoas como eu que vivem em locais quentes, transpiram bastante e perdem líquido facilmente. No meu caso, o ideal é a partir de 3L até 4L. Tem dias que consigo bater a meta, já em outros, eu me passo