Vocês fazem academia?
anônima
to bem insatisfeita com meu corpo e quero muito começar a malhar, mas to com muita vergonha por não conhecer nada, e não tenho condições de pagar uma academia com um personal particular, tenho medo de fazer errado e vergonha das outras pessoas por eu estar um pouco fora de forma, malhar é difícil ? alem de academia e caminhada vcs fazem alguma outra atividade ?
elas respondem
Faço e Amooo !!
Há, e sobre " malhar ser difícil " : Não é não! Difícil é manter a dieta. Pois pra ter bons resultados tem que seguir rigorosamente uma alimentação de proteínas e gorduras saudáveis. E um bom suplemento te ajudará a conseguir seus objetivos com mais rapidez. Bom, agora é só deixar a vergonha de lado e botar essa auto estima pra cima.
Há, e sobre " malhar ser difícil " : Não é não! Difícil é manter a dieta. Pois pra ter bons resultados tem que seguir rigorosamente uma alimentação de proteínas e gorduras saudáveis. E um bom suplemento te ajudará a conseguir seus objetivos com mais rapidez. Bom, agora é só deixar a vergonha de lado e botar essa auto estima pra cima.