Sou gorda, quero emagrecer mas não tenho disposição
anônima
tenho 1,58 de altura, 78,3 kg, comecei a academia hoje, mas já no primeiro dia foi difícil pra mim porque me senti tonta quase desmaiei.
o principal problema é eu odiar meu corpo magro e gordo, sei que vou me sentir insegura com ele mesmo magra, que vou continuar me odiando, mesmo arrumada ou sla, sempre que ando na rua me sinto odiada, olhada por ser feia, ridícula, não aguento olhar no espelho...
o principal problema é eu odiar meu corpo magro e gordo, sei que vou me sentir insegura com ele mesmo magra, que vou continuar me odiando, mesmo arrumada ou sla, sempre que ando na rua me sinto odiada, olhada por ser feia, ridícula, não aguento olhar no espelho...
eles respondem
No começo é assim mesmo, você precisa pegar leve pra se acostumar (se necessário, comece fazendo o mínimo só pra pegar o hábito) e se alimentar bem. Se puder, vá num nutricionista e explique tudo isso que tá acontecendo (inclusive sobre a tontura) e qual resultado você quer obter. Sobre odiar o seu corpo, eu aconselho a procurar um psicólogo pra falar sobre isso.