Alguém aqui já teve síndrome do pânico?

Eu acho que estou tendo síndrome do Pânico do nada as vezes me dá uma sensação de desmaio falta de ar e um medo de desmaiar e morrer ou ser internado 3 morrer no hospital n sei oq faço tá acontecendo direto geralmente a noite ou quando preciso falar algo importante pra alguém

Sou mto tímido e tenho medo de me expressar então guardo tudo pra dentro de mim ...