Alguém ai sofrendo com a balança?
Tá difícil não engordar por aqui. O que vcs estão fazendo pra emagrecer ou manter e tem sido eficiente?
eles respondem
11a
Acho que estou no peso ideal, tenho pouca massa gorda é muita massa magra, então estou satisfeito.
Certa vez nessa minha vida de universitário, vi que um mijo tem no máximo 400 calorias. Se você comer 1 no almoço e 1 na janta, dá 800. E seu corpo gasta no mínimo 2400 (homem jovem) pra se manter. Então uma semana comendo isso concerteza trará perda de peso significante.
Só tome cuidado com a grande quantidade de sódio. Você deve tomar muita água se for fazer isso.
Certa vez nessa minha vida de universitário, vi que um mijo tem no máximo 400 calorias. Se você comer 1 no almoço e 1 na janta, dá 800. E seu corpo gasta no mínimo 2400 (homem jovem) pra se manter. Então uma semana comendo isso concerteza trará perda de peso significante.
Só tome cuidado com a grande quantidade de sódio. Você deve tomar muita água se for fazer isso.