Como vocês lidam com crise de ansiedade?
anônimo
eles respondem
5a
Olha se vocec tem com frequencia e de maneira forte. Sugiro ir ao psiquiatra.
Mas de forma geral, o ideal seria voce direcionar o esforco para alguma acao (to sem acento no teclado, perdao).
Entao, quando tiver com muiat coisa em mente, saia para caminhar, praticar exercicios ou focar em algum hobby que te acalme.
Meditar ajuda
Mas de forma geral, o ideal seria voce direcionar o esforco para alguma acao (to sem acento no teclado, perdao).
Entao, quando tiver com muiat coisa em mente, saia para caminhar, praticar exercicios ou focar em algum hobby que te acalme.
Meditar ajuda