Para o pessoal que faz exercícios resistidos...
Qual é a velocidade de execução dos exercícios que fazem? Gostam de fazer rápido ou devagar?
eles respondem
anônimo
5a
Nem rápido nem muito lento. Tem que ser o movimento controlado com o músculo contraído. Acho que o melhor é o meio termo, assim vc tem o melhor dos dois mundos.