Para o pessoal que faz exercícios resistidos...
Qual é a velocidade de execução dos exercícios que fazem? Gostam de fazer rápido ou devagar?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
9 respostas
2
7
elas respondem
2
anônima
5a
Depende do exercício, mas no geral gosto de fazer rápido pq sinto que pega mais.
5a
Eu faço drop set então não tem descanso, é até a falha.
eles respondem
7
anônimo
5a
Creu velocidade 5
anônimo
5a
Gosto de fazer devagar, mais concentrado
5a
Faço uma sessão rápida, metabólica, com intervalo máximo de 30s entre séries e 1m entre exercícios, sendo que emendo umas bi sets pra deixar mais intenso e rápido ainda. Dura uns 35 min no máximo
Mas o tempo de contração e extensão do movimento mantenho normal, não apresso
Mas o tempo de contração e extensão do movimento mantenho normal, não apresso
5a
Não faço exercícios resistidos, mais se for fazer eu vejo que devagar doi mais e da mais resultado
anônimo
5a
Nem rápido nem muito lento. Tem que ser o movimento controlado com o músculo contraído. Acho que o melhor é o meio termo, assim vc tem o melhor dos dois mundos.
anônimo
5a
Vario...
5a
Nem um nem outro
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!