Alguém conhece algum suplemento pra usar na academia para pegar corpo rápido?
Algum suplemento que de mais força
Eu não aguento pegar muito peso e estou vendo que vou demorar pra pegar corpo
Alguém conhece? Ou alguma técnica
Eu não aguento pegar muito peso e estou vendo que vou demorar pra pegar corpo
Alguém conhece? Ou alguma técnica
eles respondem
5a
Tem esse tipo de coisa sim, mas pra quê querer agilizar o processo? Começa de baixo, se dedica, vai uma hora ou uma hora e meia de exercício por dia no máximo. Não dá pra tirar esse tempo por algo que você deseja?