Tomar creatina é perigoso ou é essencial?
anônima
Quem já tomou sabe dizer se vai ser uma coisa boa ou ruim? Dizem que pode causar pedra nos rins..outros dizem que ajuda muito no ganho de massa. Fiquei confusa.
eles respondem
anônimo
5a
O que retém água é o sal não a creatina, e gente que tem problema nos ruins geralmente tomou muitas outras coisas bomba etc.
Creatina não faz mal, eu tomo creatina todo dia.
Creatina não faz mal, eu tomo creatina todo dia.