Tomar creatina é perigoso ou é essencial?
anônima
Quem já tomou sabe dizer se vai ser uma coisa boa ou ruim? Dizem que pode causar pedra nos rins..outros dizem que ajuda muito no ganho de massa. Fiquei confusa.
eles respondem
É um dos melhores suplementos.
Aumenta sua força e sua performance nos treinos .
Porém é acumulativa ou seja tem que ir tomando para que faça efeito não é instantâneo.
Aumenta sua força e sua performance nos treinos .
Porém é acumulativa ou seja tem que ir tomando para que faça efeito não é instantâneo.