O que é bom para tirar ansiedade?
Qual remédio para ansiedade que não precisa de receita?
elas respondem
anônima
5a
Ansiedade se trabalha com respiração...
Respire beeemm fundo e prenda o ar atrás do umbigo contando até 04
Depois solte bem devagarinho o ar pela boca também contando até 04
Faça isso durante 1 minuto todos os dias
Faça mais atividade física e psicoterapia
Em relação a medicamentoa não recomendo pois viciam
Qualquer coisa estou aqui
Tenho formação em psicanálise
Respire beeemm fundo e prenda o ar atrás do umbigo contando até 04
Depois solte bem devagarinho o ar pela boca também contando até 04
Faça isso durante 1 minuto todos os dias
Faça mais atividade física e psicoterapia
Em relação a medicamentoa não recomendo pois viciam
Qualquer coisa estou aqui
Tenho formação em psicanálise