É normal sentir dor na lombar fazendo stiff?

anônima

Já fiz alongamentos antes e nada adiantou, se eu fizer mto chega uma hora que a lombar incomoda e eu não consigo nem agachar direito.
Agora nem tento mais pra não me lesionar.

elas respondem

Booupt

Vc tem personal?

Pode estar executando errado, cuidado

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