Vocês que fazem musculação, sentem um mau estar quando é dia de perna?
eu sinto um suor frio e tipo uma ânsia, tenho q parar o treino pra pegar um ar e voltar de novo, já quando é braço sinto nada
eles respondem
Deve ser pq vc coloca muito peso, ou seja, mais do que seu corpo aguenta quando vai treinar perna. Ou então vc exagera nos exercícios sem descansar direito, o que pode causar uma fadiga excessiva.