Vocês que fazem musculação, sentem um mau estar quando é dia de perna?
eu sinto um suor frio e tipo uma ânsia, tenho q parar o treino pra pegar um ar e voltar de novo, já quando é braço sinto nada
eles respondem
5a
Raramente isso acontece. No dia de perna eu como 2 refeições antes do treino, chego num gás danado. Mas é completamente normal, só não treine sem comer pelo amor de Deus.