Como ter mais disposição pra estudar?

Eu já tentei várias coisas, já tentei o método pomodoro, café, fazer exercício antes pra ver se me dava disposição mas não consigo, vcs tem algum método q dá certo
elas respondem
anônima
5a
Colei meus boletos no mural acima da mesa de estudos pra me incentivar
 
Colei meus boletos no mural acima da mesa de estudos pra me incentivar | elaele