Como ter mais disposição pra estudar?

Eu já tentei várias coisas, já tentei o método pomodoro, café, fazer exercício antes pra ver se me dava disposição mas não consigo, vcs tem algum método q dá certo
elas respondem
Quando levantar de manhã, nem pegue no celular, pq se não o tempo passa e vc nem vê. Deixa para usá-lo depois de ter estudado alguma matéria... parece besteira, mas quando fiz isso, rendeu muito meus estudos.
 
Quando levantar de manhã, nem pegue no celular, pq se não o tempo passa e vc... | elaele