Alguém se identifica comigo? Sou estressado e guardo tudo pra mim. Explodo por dentro.
Não queria ser assim. Não sei o que posso fazer pra resolver esse problema. Geralmente quem é explosivo, põe toda a raiva pra fora. E quem é calmo e tranquilo, não sente absolutamente nada e tá tudo bem (inclusive eu era assim). Mas de uns tempos pra cá, colecionei muitas frustrações e desde o início da pandemia o que tem me deixado extremamente estressado é o comportamento de certos vizinhos. Na...
elas respondem
Respire, faça uma pausa, fique em silêncio, reflita, concentre-se em você, em sua mente e em seu corpo. Tome um banho, isso ajuda a limpar as toxinas do corpo e traz uma sensação de limpeza para mente. Medite.