Você acha que atividade física feita como brincadeira, leve, curta demais e sem dieta ainda funciona?
anônimo
eles respondem
Depende muito.
Se vc for sedentário, é melhor do que nada.
5 min de caminhada é melhor que nada.
Se puder fazer 6 é ainda melhor. Não se culpe por não conseguir fazer 50 min ou 5 horas.
Se vc for sedentário, é melhor do que nada.
5 min de caminhada é melhor que nada.
Se puder fazer 6 é ainda melhor. Não se culpe por não conseguir fazer 50 min ou 5 horas.