Homens, vocês conseguem ganhar massa sendo ectomorfos?
Então. Tenho 17 anos, 1.80m de altura e 60kg.
Tenho dificuldade de engordar e de perder peso.
Acho que tenho que comer 3K200 calorias diárias (que é até muita)
Algum de vocês já foram assim?
Tenho dificuldade de engordar e de perder peso.
Acho que tenho que comer 3K200 calorias diárias (que é até muita)
Algum de vocês já foram assim?
eles respondem
anônimo
4a
Eu fui assim e ganhei 18 kg, hoje tenho 89kg e 1,84m,tenho até barriga tanquinho oq me ajudou foi remédios que tomo para transtorno bipolar que me dá fome e muita força de vontade. Vc vai ter q comer que nem um leão cara.