Homens, vocês conseguem ganhar massa sendo ectomorfos?
Então. Tenho 17 anos, 1.80m de altura e 60kg.
Tenho dificuldade de engordar e de perder peso.
Acho que tenho que comer 3K200 calorias diárias (que é até muita)
Algum de vocês já foram assim?
Tenho dificuldade de engordar e de perder peso.
Acho que tenho que comer 3K200 calorias diárias (que é até muita)
Algum de vocês já foram assim?
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eles perguntam
8 respostas
1
7
elas respondem
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anônima
4a
Não.
eles respondem
7
anônimo
4a
Vc deve comer pouco a maioria desse pessoal que fala que come muito come pouco, a pessoa come um quantidade grande só em duas refeições e acha que está comendo bastante mas não esta, no seu caso é simples é só comer muito e se alimentar com hipercalorico e treinar bastante que com o tempo vc ganha massa.
4a
Não, eu como pra cacete e as vezes até perco peso. Já aceitei que < 60 é minha preposição da sorte.
Não, mesmo que coma igual um animal, continuo perdendo peso.
anônimo
4a
Eu fui assim e ganhei 18 kg, hoje tenho 89kg e 1,84m,tenho até barriga tanquinho oq me ajudou foi remédios que tomo para transtorno bipolar que me dá fome e muita força de vontade. Vc vai ter q comer que nem um leão cara.
4a
Acho que não tenho dificuldade SE eu ticer os recursos necessários (os alimentos certos), estiver com treino em dia... Perder peso não é difícil pra mim. Acho que não sou ectomorfo, dps vejo.
4a
Tambem tenho 17, e 1,80 com 65 kilos, to na luta para ganha massa, acho que nao bato oque eu preciso comer durante o dia mais faço o possivel
Impossível isso.
qual sua dúvida?
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