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elas respondem
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anônimo
20/10/2021 12h24
Vc deve comer pouco a maioria desse pessoal que fala que come muito come pouco, a pessoa come um quantidade grande só em duas refeições e acha que está comendo bastante mas não esta, no seu caso é simples é só comer muito e se alimentar com hipercalorico e treinar bastante que com o tempo vc ganha massa.
Não, eu como pra cacete e as vezes até perco peso. Já aceitei que < 60 é minha preposição da sorte.
Não, mesmo que coma igual um animal, continuo perdendo peso.
anônimo
20/10/2021 12h22
Eu fui assim e ganhei 18 kg, hoje tenho 89kg e 1,84m,tenho até barriga tanquinho oq me ajudou foi remédios que tomo para transtorno bipolar que me dá fome e muita força de vontade. Vc vai ter q comer que nem um leão cara.
Acho que não tenho dificuldade SE eu ticer os recursos necessários (os alimentos certos), estiver com treino em dia... Perder peso não é difícil pra mim. Acho que não sou ectomorfo, dps vejo.
Tambem tenho 17, e 1,80 com 65 kilos, to na luta para ganha massa, acho que nao bato oque eu preciso comer durante o dia mais faço o possivel
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