Homens, vocês conseguem ganhar massa sendo ectomorfos?
Então. Tenho 17 anos, 1.80m de altura e 60kg.
Tenho dificuldade de engordar e de perder peso.
Acho que tenho que comer 3K200 calorias diárias (que é até muita)
Algum de vocês já foram assim?
Tenho dificuldade de engordar e de perder peso.
Acho que tenho que comer 3K200 calorias diárias (que é até muita)
Algum de vocês já foram assim?
eles respondem
4a
Acho que não tenho dificuldade SE eu ticer os recursos necessários (os alimentos certos), estiver com treino em dia... Perder peso não é difícil pra mim. Acho que não sou ectomorfo, dps vejo.