É normal os glúteos não doerem na academia?
anônima
Eu treino os gluteos mais não sinto eles doerem ficam um pouco doloridos só que eu sinto mais a perna bem dolorida que os gluteos no agachamento só sinto as pernas
eles respondem
4a
A dor geralmente aparece 2 dias após o treino. Se não estiver sentindo, é pq seu corpo acostumou ou pq seu treino não está adequado. Tem quanto tempo que está fazendo esse mesmo treino?