Treinar na academia ou treinar em casa?
anônima
Tô querendo mudar meu corpo, já tentei treinos em casa mas acho q academia seria melhor por conta dos aparelhos e tbm supervisão do personal.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
eles respondem
anônimo
5a
Na academia é muito melhor, lá você vai ter aparelhos certos para seus treinos.